Art coaching
Wat is art coaching?
Inmiddels geef ik al 3 jaar les in intuïtief schilderen en art coaching. Geweldige ervaring voor mij. Intense levensverhalen, trauma’s, verdriet, plezier hebben elkaar afgewisseld in deze met elkaar beleefde momenten.
Door creatief bezig met onze handen bezig te zijn, heeft dat direct invloed op ons innerlijk. Iets creëren verwarmt onze ziel en schept ruimte in ons hoofd. Hierdoor kan je uit je hoofd afzakken naar je eigen soms “vergeten” ik.
Door te creëren kan je weer bij jouw innerlijke kracht komen. De coaching is er dan vooral voor om te kijken wat en hoe er ontstaan is zonder dat we er bewust van zijn. Eigenlijk vertellen je handen jou de onbewuste waarheid. Op die manier kan jij dan bij die innerlijke kracht te komen. Want die is er bij iedereen. Kunst en creativiteit zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden.
Kunst echter verwarmt de ziel en laat je in contact komen met je zelf in een ander soort bewustzijn. Kunst maken is ja zeggen tegen jezelf.
Voor wie?
Door creatief bezig te zijn, ontdek je wie je werkelijk bent en wat je diep van binnen echt wilt, of gewoon een dag voor jezelf met jezelf. Me time
niks moet alles mag is ons motto
Beeldende coaching wordt door velen beleefd als een rechtstreekse weg naar diepere gevoelslagen. Het confronteert met patronen in denken, voelen en handelen binnen een veilige situatie. Het geeft rust en inzicht. Even heerlijk tijd voor jezelf. Meditatie is niets anders dan even bezinning, stilstaan bij het moment. Een stukje verstilling zoeken in jezelf. We dansen, we reflecteren, we luisteren, en genieten vooral.
Deze workshops zijn er om;
de tijd weer te nemen voor genieten
creatief bezig te zijn, “wanneer de handen bezig zijn, is de mond stil”
verdieping te vinden
inzichten te hernieuwen
om te reflecteren
maar vooral ook om heerlijk ontspannen bezig te zijn.
Alles wat je nodig hebt, is al in je aanwezig. Maar door het leven vertroebeld, verstopt of zelfs genegeerd
Fijngevoeliger te worden, in plaats van steeds heviger prikkels nodig te hebben om nog iets te kunnen voelen. Om weer te kunnen voelen is een geweldige ervaring.
Aanvulling op art coaching
“OM JE GEZICHT TE ZIEN GEBRUIK JE EEN SPIEGEL, om je ziel te zien een kunstwerk’
– George Bernard Shaw.”
Nog voordat wij woorden hebben, hebben wij al beelden…
Beelden spreken hun eigen taal, soms laten zij ons zien wat wij nog niet weten…Wil jij ook graag jouw creativiteit ontwikkelen en tevens het leven leiden dat je werkelijk wenst? Leven vanuit verbinding met je hart. Los komen van patronen waar je steeds weer tegen aan loopt?
Beeldende therapie kan helpen bij problemen waar moeilijk over te praten is. Het werkstuk dat wordt gemaakt kan een startpunt voor een gesprek zijn. Praten en nadenken over het beeldend product kan helpen om inzicht te krijgen in eigen gevoelens en gedachten, en te komen tot veranderingen in je dagelijks leven.
Beeldende therapie is niet prestatiegericht. Het is niet gericht op het maken van een mooi beeld, hoewel ieder mens creatieve vermogens heeft. Maar bij beeldende therapie gaat het om het uitdrukken van wat binnenin leeft. Dat wat soms met woorden onmogelijk lijkt. Het gaat om ontdekken wat er in je speelt. Reflecteren speelt een rol hierin. Enkele vragen;
- Wat heb ik geleerd of waargenomen aan mezelf door het doen van de oefeningen? Wat heb ik ontdekt (over mijn eigen gedragspatronen)?
- Welke veranderingen en vorderingen heb ik opgemerkt bij mezelf?
- Wat schonk deze oefening mij?
- Leerrendement: wat ben ik aan het leren, als ik überhaupt iets aan het leren ben?
- Waar ben ik het meest trots op? En op welke kleinere, minder voor de hand liggende dingen ben je trots?
- Wat heb ik bereikt dat mij verraste?
- Welke stappen heb je richting je grotere doelen gesteld, wat je van jezelf mag erkennen?
- Wat kan ik doen om deze successen te erkennen en vieren?
- is een uitnodiging om te oefenen en om ieder moment als een nieuw begin te zien, een verse kans om volledig betrokken te zijn, volledig levend.
Ik neem je graag mee op een creatieve reis waarbij je jezelf beter leert kennen, kunt begrijpen en ontwikkelen. Vanuit creatie, verbeelding, beweging, verstilling en ontspanning. Vanuit verbinding met je hele lichaam, genietend in het moment en zo ontdekken wat jij nodig hebt.
Het enige wat je daarvoor hoeft te doen is te beginnen met creatief te zijn. In welke vorm dan ook, bewegen, zingen, schrijven, met de handen bezig zijn. Geef ruimte aan je rechterhersenhelft. Al onze workshops geven je weer handvaten om jouw om jouw creatieve brein weer aan de gang te krijgen. En daardoor meer grip krijgt op wat jij wil, of voelt.
Meer flow in je leven wilt hebben.
Teveel een denker bent
Moe bent en meer energie wilt hebben
Worstelt met emoties of juist niet meer hebt
Op zoek bent naar de zin van alles
Je positiever wilt voelen
Gelukkiger en evenwichtiger in het leven wilt leren staan
Negatief zelfbeeld en weinig vertrouwen hebt
Faalangst hebt en perfectionistisch gedrag vertoont
Extra aandacht nodig hebt bijvoorbeeld door beperkingen
Een trauma wilt verwerken
Wil je liever eerst wat meer informatie dan kan je altijd bellen met; 06-40722448 en vragen naar Jessica of mailen naar ; info@kunstiggemaakt.nl
Een consult duurt standaard 60 minuten, waarvan 45 minuten direct cliëntcontact en 15 minuten voor activiteiten die uit dit contact voortvloeien (voorbereiding/uitwerking). Binnen de praktijk bestaan de volgende soorten consulten:
Boek de cursus
Wil je wel eens wat anders proberen? Meer mindfull bezig te zijn? Wil je leren om slow down bezig te zijn? OF meer te leren hoe je meer het leven kunt leven? Of doe je al jaren hetzelfde en wil je wat anders? Voel je je somber? Of wil jij je meer persoonlijk ontwikkelen. Dan is het nu de tijd voor creatieve workshops met of zonder coaching. Wil je eerst een intake dat kan ook. Samen gaan we kijken naar welke creatieve uiting bij jouw past. We stellen een persoonlijk plan op waar we, creatieve werkvormen (binnen of buiten in de natuur) gaan inzetten. Kom voor een oriëntatie gesprek van 30 minuten langs of bel om te ontdekken of ik iets voor jou kan betekenen. 06-40722448